世界睡眠日——一招拯救“在所难眠”
2021-03-19
世界睡眠日拯救你的睡眠|世界睡眠日 |世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为了让大家认识到优质睡眠的重要性，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠
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世界睡眠日拯救你的睡眠|世界睡眠日 |世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为了让大家认识到优质睡眠的重要性，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠
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人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好，会发生什么？1、吃太多假如你一天不能保证8小时···
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喧闹的都市越来越复杂的社会关系越来越快的工作节奏越来越高的生活成本让我倍感焦虑经常失眠因此头发越来越少情绪越来越烦躁身体越来越差我尝试用酒精麻醉自己却伤心伤肝我尝试用药物安眠但肝脏越来越差听说90%以···
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